Бесплатная программа для Android, от Mindfit.
Мы разработали программу Mindfit, потому что хотели создать инструмент, который поможет людям в следующих областях:
- Когнитивная терапия
- Позитивная психология
- EMDR
- Депрессия
- Стресс
- Тревога
- Благополучие
- Самооценка
- Хорошие отношения
- Успех и счастье
Мы обнаружили, что наиболее эффективный способ достижения здорового разума и лучшей жизни - это изменение вашего негативного мышления. Вот почему мы разработали Mindfit.
Mindfit помогает вам научиться справляться с вызовами, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни. Программа состоит из серии инструментов и техник, которые вы можете использовать для изменения своего мышления, следующим образом:
- Путем определения ситуаций, чувств и мыслей, которые вы испытываете в своей повседневной жизни.
- Научившись справляться с вызовами, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.
- Путем снижения негативных мыслей, которые вы испытываете в своем разуме.
